Velký kulturní svátek v Plzni

Již po osmatřicáté se všichni milovníci hudby, literatury, divadla i výtvarného umění mohou těšit ze Smetanovských dnů, které probíhají téměř po celý měsíc březen v Plzni. Jedná se vskutku o velký kulturní svátek s dlouholetou tradicí. Tento festival pojmenovaný po Bedřichu Smetanovi, který v Plzni mimochodem navštěvoval gymnázium, patří mezi největší a nejpozoruhodnější umělecké akce v této západočeské metropoli.
noty písně
Od roku 2013 je pořadatel této významné akce Plzeňská filharmonie, nápomocné ji v oblasti dramaturgie jsou další regionální i celorepublikové instituce. Celá řada akcí, které se v rámci festivalu uskuteční, byla zahájena slavnostním koncertem v podání právě Plzeňské filharmonie pod vedením Tomáše Braunera. Jako tradičně již zazní cyklus symfonických básní Má vlast Bedřicha Smetany. U pomníku tohoto velikána české hudby proběhl i pietní akt, který má za úkol připomenout význam tohoto skladatele i jeho vztah k Plzni.
Program nejen pro dospělé ale i pro děti!
houslisté na koncertě
Program festivalu není určen pouze dospělým divákům, naopak nezapomíná se ani na kulturní výchovu dětí. Je pro ně připravena například tvůrčí dílna s názvem „Já muzikant“. Dále si mohou jít poslechnout své vrstevníky na přehlídkový koncert ZUŠ Bedřicha Smetany. Na svůj první sólový recitál se připravuje teprve 11letý violoncellista Petr Meisl. V rámci festivalu proběhne i řada komornějších vystoupení nejen českých, ale i zahraničních umělců či souborů. Naopak milovníci mohutnějších akcí se mohou vypravit do Plzeňského Prazdroje, kde se uskuteční vystoupení folklórního souboru Bedrník.
 Z pestrého programu není těžké si vybrat!
hlediště v divadle
Pokud upřednostňujete literaturu před hudbou, i vy si přijdete na své. Nenechte si například ujít přednášku Martina Hilského, předního českého překladatele děl W. Shakespeara. Zkrátka v programu se najdou akce vážnější i odlehčenější, plné hudby i jiných druhů umění. Každý si tak může najít co je jeho srdci nejbližší.

Česká Barbra Streisand

Už je tomu přes třicet let, co naši českou kulturní scénu navždy opustila jedna velice talentovaná žena. O Laďce Kozderkové se říkalo, že byla bohem políbená. Narodila se roku 1949 do rodiny, která už měla dvě dcery. Otec Ladislav byl talentem své třetí dcery upřímně potěšen. Vždyť se sám pohyboval v uměleckém světě. Pan Kozderka byl brněnský skladatel a dirigent. Laďka Kozderková nedostala do vínku jen obrovský talent, ale mnohem více. Co je mnoha lidem platné, že jsou mimořádně nadaní, když nedovedou se svým darem zacházet.
–         Někoho zkruší tréma.
–         Někdo popularitu neustojí.
orchestr opery
Paní Kozderková měla obě tyto záležitosti „zmáknuté“. Trémou prý nikdy netrpěla a celý život stála pevně na nohou a rozhodně nelétala někde v oblacích.

Jeden úspěch za druhým

Poprvé vystoupila na jevišti už ve svých dvanácti letech a hned svým zpěvem zaujala. Její první song se jmenoval „Na houpačce“.  Přicházejí nové písně, které pro Laďku skládá nadšený otec. Je zdravě sebevědomá, a tak její cesta logicky míří na brněnskou konzervatoř. Po složení maturitní zkoušky už nic nebrání tomu, aby se z ní stala popová hvězda. Roku 1968, kdy je jí teprve devatenáct let, přichází nabídka, která jí doslova změní život. Dostává roli v muzikálu Gentlemani.
divadelní masky

o   Hudební divadlo Karlín jí otevírá svou náruč dokořán.
Není to ale tak lehké, jak si zprvu myslela a prosazuje se tu jen těžko. Laďka Kozderková se ale rozhodně neřídí poučkou o panence, která má sedět v koutě. Přijímá nabídky k filmu a na svou šanci stále čeká.
o   Jejím největším úspěchem se stává role dohazovačky z Gogolovy Ženitby.
Pak jde její kariéra trochu stranou, protože se jí narodila dcera Vlastimila. Do rozjetého vlaku se jí ale podaří nakonec znovu nastoupit a jejím fenomenálním úspěchem je hlavní role v muzikálu „Hello Dolly!“. Je jí teprve třiatřicet. Netuší, že jí do konce života zbývají pouhé čtyři roky.

Příznivé účinky pití kávy

1. Chrání před nemocemi
Řada studií prokázala, že konzumace kávy pomáhá chránit lidské tělo před vznikem některých onemocnění, jako je například cukrovka nebo Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Pití kávy se také doporučuje lidem s nízkým krevním tlakem. Káva má povzbuzující účinky na srdce a mozek, ale také na svaly a nervy. Káva také zmírňuje bolesti hlavy při únavě.

kafe
 
2. Vysoký obsah antioxidantů
Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá káva chránit lidské buňky a posiluje imunitní systém. Některé studie dokonce uvádí, že káva obsahuje více antioxidačních látek, než zelený čaj.
 
3. Podporuje hubnutí
Konzumace kávy podporuje hubnutí díky tomu, že snižuje chuť na sladké a oddaluje pocit hladu. Káva také zrychluje metabolismus a tělo tak lépe spaluje přebytečný tuk. Kávu je tedy vhodné pít před plánovanou fyzickou aktivitou a cvičením.

káva
 
4. Lepší myšlení a soustředění
Při přiměřeném množství zlepšuje káva myšlení a soustředění. Také navozuje pocit štěstí, spokojenosti a klidu. Kromě toho, že se po konzumaci kávy zrychluje metabolismus, zrychluje se také srdeční frekvence, a to pak vede k lepšímu prokrvování mozku a celého těla. Člověk se pak může lépe soustředit a rychleji mu to myslí. Pozor ale na nadměrnou konzumaci kávy, která naopak způsobuje nervozitu a nesoustředěnost.

mlýnek
 
5. Proti únavě
Káva samozřejmě působí pozitivně proti únavě. Řada lidí potřebuje po ránu hrnek kávy k tomu, aby mohli správně nastartovat svůj den. Pokud jste během dne opravdu hodně unavení a potřebuje dobýt energii, je lepší kávu spojit se spánkem. Dejte si hrnek oblíbené kávy a na 20 minut si zdřímněte. Během těchto dvaceti minut si vaše tělo odpočine, ale zároveň zhruba po jejich uplynutí teprve začne působit účinek kofeinu v kávě. Vaše tělo i mysl tak bude v mnohem lepším stavu, než pokud byste si dali pouze kávu nebo si pouze zdřímli.